• Logga in
  • Hem
  • Alla artiklar
    • Psykiskt välmående
    • Behandlingsmetoder
    • Barn och familj
    • Relationer
    • Arbetspsykologi
  • Frågor och svar
  • Kontakt
  • Logga in

Ta del av våra hjärtefrågor inom psykologi

Psykologer och kunniga inom många hjärtefrågor ger dig här fördjupad information, personliga reflektioner och goda råd. Du kan även sortera artiklarna med hjälp av hjärtat i marginalen.

  • Alla artiklar
  • Psykiskt välmående
  • Behandlingsmetoder
  • Barn och familj
  • Relationer
  • Arbetspsykologi
KASAM - känsla av sammanhang

KASAM - känsla av sammanhang

Författare: Nicolina Fog-Jensen

Känsla av sammanhang är en förklaringsmodell på vad som underbygger motståndskraft och mäter förmågan att hantera stress och svårigheter. Sociologen Aaron Antonovsky myntade begreppet efter att ha studerat överlevare från koncentrationsläger som förklaring på varför 30% av dessa kvinnor fortfarande var vid god psykisk hälsa. KASAM innehåller tre komponenter: begriplighet, hanterbarhet och kontroll.

Depression efter abort

Depression efter abort

Författare: Linda Sebbas

Varje år utförs ungefär 35 000 aborter i Sverige. Att göra en abort kan vara en mycket omskakande händelse för många kvinnor. Många kan känna både lättnad och nedstämdhet efteråt. Ibland kan man bli förvånad över sin egen reaktion. Att det orsakar en depression är inte helt ovanligt.

Att bli lämnad

Att bli lämnad

Författare: Hanna Hasselqvist

Att ofrivilligt bli lämnad och tvingas bryta upp från en relation är för de flesta en oerhört smärtsam upplevelse, som kan ta lång tid att läka. Att sörja och bearbeta stora förluster är en del av att vara människa, och att det gör ont nu betyder inte att det kommer att vara för evigt.

Depression efter förlossning

Depression efter förlossning

Författare: Nicolina Fog-Jensen

Att känna sig nedstämd i samband med förlossningen är normalt och drabbar så många som 50-80%. Det har fått namnet “baby blues” och försvinner ofta inom två veckor, men för vissa är känslan ihållande och kan övergå i depression. Vid tidig behandling är utsikterna goda men långvariga problem kan skada både föräldern och barnet.

Självförtroende

Självförtroende

Författare: Evelina Houghton

Självförtroende handlar om individens tro på sin egna förmåga. Självförtroendet kan variera, både utifrån tid och situation. Ett högt självförtroende gör att man vågar ta sig an nya situationer och uppgifter, eftersom man litar på att man klarar av det. Ett lågt självförtroende gör att man tvivlar på sig själv och att man kan prestera. Det finns flera sätt man kan arbeta upp sitt självförtroende, både på egen hand och med hjälp av en terapeut eller psykolog.

Självkänsla

Självkänsla

Författare: Evelina Houghton

Självkänsla handlar om vår grundläggande känsla inför oss själva. Till skillnad från självförtroende handlar vår självkänsla i grund och botten inte om vad vi gör, utan hur vi upplever att vi är. En låg självkänsla gör att vi känner oss oroliga för hur andra uppfattar oss och leder ibland till att vi undviker nya situationer. En god självkänsla är grundläggande för att må bra i sig själv och det finns många effektiva sätt att nå dit.

KASAM - känsla av sammanhang

KASAM - känsla av sammanhang

Författare: Nicolina Fog-Jensen

Känsla av sammanhang är en förklaringsmodell på vad som underbygger motståndskraft och mäter förmågan att hantera stress och svårigheter. Sociologen Aaron Antonovsky myntade begreppet efter att ha studerat överlevare från koncentrationsläger som förklaring på varför 30% av dessa kvinnor fortfarande var vid god psykisk hälsa. KASAM innehåller tre komponenter: begriplighet, hanterbarhet och kontroll.

Ångest för att sova

Ångest för att sova

Författare: Molly Byström

Ångest innebär starka känslor av skräck och oro. För många kan dessa känslor uppkomma när vi minst av allt behöver det - när det är dags att sova. För den som lider av ångest för att sova kommer känslorna ofta i samband med en oro inför att du inte ska kunna somna över huvud taget. Med rätt stöd och hjälp till förbättrade rutiner brukar många få minskad ångest för att sova.

Depression efter abort

Depression efter abort

Författare: Linda Sebbas

Varje år utförs ungefär 35 000 aborter i Sverige. Att göra en abort kan vara en mycket omskakande händelse för många kvinnor. Många kan känna både lättnad och nedstämdhet efteråt. Ibland kan man bli förvånad över sin egen reaktion. Att det orsakar en depression är inte helt ovanligt.

Att bli lämnad

Att bli lämnad

Författare: Hanna Hasselqvist

Att ofrivilligt bli lämnad och tvingas bryta upp från en relation är för de flesta en oerhört smärtsam upplevelse, som kan ta lång tid att läka. Att sörja och bearbeta stora förluster är en del av att vara människa, och att det gör ont nu betyder inte att det kommer att vara för evigt.

Att hjälpa någon som mår dåligt

Att hjälpa någon som mår dåligt

Författare: Livia Ericsson

De flesta människor kommer någon gång i livet i kontakt med någon som mår psykiskt dåligt. I den här artikeln beskrivs förhållningssätt och saker du kan tänka på när du vill hjälpa.

Depression efter förlossning

Depression efter förlossning

Författare: Nicolina Fog-Jensen

Att känna sig nedstämd i samband med förlossningen är normalt och drabbar så många som 50-80%. Det har fått namnet “baby blues” och försvinner ofta inom två veckor, men för vissa är känslan ihållande och kan övergå i depression. Vid tidig behandling är utsikterna goda men långvariga problem kan skada både föräldern och barnet.

Sexuell beroendeproblematik

Sexuell beroendeproblematik

Författare: Nicolina Fog-Jensen

Sexmissbruk är inte en etablerad diagnos och finns därför inte med i DSM-5 katalogen över psykiska sjukdomar. Men människor med dessa problem har ett ihållande mönster av att misslyckas med att kontrollera sina intensiva sexuella impulser. Dessa individer använder ofta sex som ett sätt att reglera sina känslor och för att undvika smärta.

Självförtroende

Självförtroende

Författare: Evelina Houghton

Självförtroende handlar om individens tro på sin egna förmåga. Självförtroendet kan variera, både utifrån tid och situation. Ett högt självförtroende gör att man vågar ta sig an nya situationer och uppgifter, eftersom man litar på att man klarar av det. Ett lågt självförtroende gör att man tvivlar på sig själv och att man kan prestera. Det finns flera sätt man kan arbeta upp sitt självförtroende, både på egen hand och med hjälp av en terapeut eller psykolog.

Självkänsla

Självkänsla

Författare: Evelina Houghton

Självkänsla handlar om vår grundläggande känsla inför oss själva. Till skillnad från självförtroende handlar vår självkänsla i grund och botten inte om vad vi gör, utan hur vi upplever att vi är. En låg självkänsla gör att vi känner oss oroliga för hur andra uppfattar oss och leder ibland till att vi undviker nya situationer. En god självkänsla är grundläggande för att må bra i sig själv och det finns många effektiva sätt att nå dit.

Otrohet

Otrohet

Författare: Elias Olsson

Vart gränsen går när det gäller otrohet varierar väldigt mycket från par till par. Otrohet beror ofta på osäkerhet och bekräftelse, eller ett sätt att avsluta en dålig relation. Det finns hjälp att få, både innan och efter en otrohetsaffär, i form av parterapi.

KASAM - känsla av sammanhang

KASAM - känsla av sammanhang

Författare: Nicolina Fog-Jensen

Känsla av sammanhang är en förklaringsmodell på vad som underbygger motståndskraft och mäter förmågan att hantera stress och svårigheter. Sociologen Aaron Antonovsky myntade begreppet efter att ha studerat överlevare från koncentrationsläger som förklaring på varför 30% av dessa kvinnor fortfarande var vid god psykisk hälsa. KASAM innehåller tre komponenter: begriplighet, hanterbarhet och kontroll.

Ångest för att sova

Ångest för att sova

Författare: Molly Byström

Ångest innebär starka känslor av skräck och oro. För många kan dessa känslor uppkomma när vi minst av allt behöver det - när det är dags att sova. För den som lider av ångest för att sova kommer känslorna ofta i samband med en oro inför att du inte ska kunna somna över huvud taget. Med rätt stöd och hjälp till förbättrade rutiner brukar många få minskad ångest för att sova.

Depression efter abort

Depression efter abort

Författare: Linda Sebbas

Varje år utförs ungefär 35 000 aborter i Sverige. Att göra en abort kan vara en mycket omskakande händelse för många kvinnor. Många kan känna både lättnad och nedstämdhet efteråt. Ibland kan man bli förvånad över sin egen reaktion. Att det orsakar en depression är inte helt ovanligt.

Att bli lämnad

Att bli lämnad

Författare: Hanna Hasselqvist

Att ofrivilligt bli lämnad och tvingas bryta upp från en relation är för de flesta en oerhört smärtsam upplevelse, som kan ta lång tid att läka. Att sörja och bearbeta stora förluster är en del av att vara människa, och att det gör ont nu betyder inte att det kommer att vara för evigt.

Att hjälpa någon som mår dåligt

Att hjälpa någon som mår dåligt

Författare: Livia Ericsson

De flesta människor kommer någon gång i livet i kontakt med någon som mår psykiskt dåligt. I den här artikeln beskrivs förhållningssätt och saker du kan tänka på när du vill hjälpa.

Depression efter förlossning

Depression efter förlossning

Författare: Nicolina Fog-Jensen

Att känna sig nedstämd i samband med förlossningen är normalt och drabbar så många som 50-80%. Det har fått namnet “baby blues” och försvinner ofta inom två veckor, men för vissa är känslan ihållande och kan övergå i depression. Vid tidig behandling är utsikterna goda men långvariga problem kan skada både föräldern och barnet.

Sexuell beroendeproblematik

Sexuell beroendeproblematik

Författare: Nicolina Fog-Jensen

Sexmissbruk är inte en etablerad diagnos och finns därför inte med i DSM-5 katalogen över psykiska sjukdomar. Men människor med dessa problem har ett ihållande mönster av att misslyckas med att kontrollera sina intensiva sexuella impulser. Dessa individer använder ofta sex som ett sätt att reglera sina känslor och för att undvika smärta.

Självförtroende

Självförtroende

Författare: Evelina Houghton

Självförtroende handlar om individens tro på sin egna förmåga. Självförtroendet kan variera, både utifrån tid och situation. Ett högt självförtroende gör att man vågar ta sig an nya situationer och uppgifter, eftersom man litar på att man klarar av det. Ett lågt självförtroende gör att man tvivlar på sig själv och att man kan prestera. Det finns flera sätt man kan arbeta upp sitt självförtroende, både på egen hand och med hjälp av en terapeut eller psykolog.

Självkänsla

Självkänsla

Författare: Evelina Houghton

Självkänsla handlar om vår grundläggande känsla inför oss själva. Till skillnad från självförtroende handlar vår självkänsla i grund och botten inte om vad vi gör, utan hur vi upplever att vi är. En låg självkänsla gör att vi känner oss oroliga för hur andra uppfattar oss och leder ibland till att vi undviker nya situationer. En god självkänsla är grundläggande för att må bra i sig själv och det finns många effektiva sätt att nå dit.

Otrohet

Otrohet

Författare: Elias Olsson

Vart gränsen går när det gäller otrohet varierar väldigt mycket från par till par. Otrohet beror ofta på osäkerhet och bekräftelse, eller ett sätt att avsluta en dålig relation. Det finns hjälp att få, både innan och efter en otrohetsaffär, i form av parterapi.

Ångest för att sova

Författare: Molly Byström

Ångest innebär starka känslor av skräck och oro. För många kan dessa känslor uppkomma när vi minst av allt behöver det - när det är dags att sova. För den som lider av ångest för att sova kommer känslorna ofta i samband med en oro inför att du inte ska kunna somna över huvud taget. Med rätt stöd och hjälp till förbättrade rutiner brukar många få minskad ångest för att sova.

Att hjälpa någon som mår dåligt

Författare: Livia Ericsson

De flesta människor kommer någon gång i livet i kontakt med någon som mår psykiskt dåligt. I den här artikeln beskrivs förhållningssätt och saker du kan tänka på när du vill hjälpa.

Alla relationer har sina starka och svaga punkter, jag har valt att hylla de fina delarna.

Sexuell beroendeproblematik

Författare: Nicolina Fog-Jensen

Sexmissbruk är inte en etablerad diagnos och finns därför inte med i DSM-5 katalogen över psykiska sjukdomar. Men människor med dessa problem har ett ihållande mönster av att misslyckas med att kontrollera sina intensiva sexuella impulser. Dessa individer använder ofta sex som ett sätt att reglera sina känslor och för att undvika smärta.

Otrohet

Författare: Elias Olsson

Vart gränsen går när det gäller otrohet varierar väldigt mycket från par till par. Otrohet beror ofta på osäkerhet och bekräftelse, eller ett sätt att avsluta en dålig relation. Det finns hjälp att få, både innan och efter en otrohetsaffär, i form av parterapi.

Man kan upptäcka att man beter sig som den man pratar med, då är det spegelneuroner som är i farten.

  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • >

Bokapsykolog Sverige AB
Org. nr: 559224-8339
[email protected]
Ankargatan 15, 211 17 Malmö

© 2023 bokapsykolog.se

Legitimerad psykolog / psykoterapeut?

Skapa din profil eller ändra dina företagsuppgifter.

Legitimerad psykolog eller psykoterapeut?
Skapa din profil eller ändra dina företagsuppgifter.
  • Kontakt
  • Frågor och svar
  • Sök psykolog
  • Cookies

© 2023 bokapsykolog.se

co2 neutral

Vi använder cookies för att ge dig den bästa upplevelsen av vår webbplats. Vi hoppas det är OK med dig. Läs mer