Ta del av våra hjärtefrågor inom psykologi

Psykologer och kunniga inom många hjärtefrågor ger dig här fördjupad information, personliga reflektioner och goda råd. Du kan även sortera artiklarna med hjälp av hjärtat i marginalen.

Motion vid ångest

Motion vid ångest

Författare: Hanniel Larsson

Ångest är en naturlig reaktion som syftar till att försätta kroppen i beredskap och försvar vid en hotande situation, men när ångesten blir påtaglig och inte har någon rationell grund kan den bli hämmande i vardagen. Motion har visat sig kunna lindra ångestproblematik genom att ha en effekt på hjärnans respons på ångest. Men hur fungerar det egentligen?

Hallucinera

Hallucinera

Författare: Molly Byström

En del personer kan ibland höra eller se saker som egentligen inte finns. Trots att det inte är på riktigt kan upplevelserna kännas mycket verkliga. Detta är vad vi kallar “hallucinationer”. En hallucination kan generellt endast skiljas från verkligheten med hjälp av förnuftet - det som uppfattas i hallucinationen kan alltså kännas lika verkligt som allt annat för personen som upplever den. Om du hallucinerar finns det en risk att det beror på något allvarligt psykiskt problem - därför är det viktigt att du söker vård direkt om du upplever hallucinationer.

HSP – Högkänslig personlighet

HSP – Högkänslig personlighet

Författare: Patrik Nilsson

Under de senaste decennierna har begreppet HSP börjat uppmärksammas mer och mer. Att vara högkänslig är ett inte ovanligt personlighetsdrag som innebär att individen tar in fler sinnesintryck än genomsnittet. Den här artikeln tar upp vad som är signifikativt för högkänsliga, och vilka utmaningar som de står inför i vardagen.

Impulsstyrd

Impulsstyrd

Författare: Siri Roslund

Den som är impulsstyrd har svårigheter att kontrollera sina plötsliga infall och impulser, och agerar ofta på dessa utan att först fundera över eventuella konsekvenser. Hur allvarliga konsekvenser impulsstyrdheten har kan variera i grad, och de flesta personer upplever sig vara bristande i impulskontroll då och då.

Kristerapi

Kristerapi

Författare: Linda Sebbas

Kriser är en naturlig del av livet. Ibland kan det handla om mindre motgångar eller till exempel ålderskriser - dessa överkommer man ofta med tiden. Andra kriser kan däremot vara svårare att komma över. Vissa personer som genomlevt speciellt traumatiska händelser kan behöva professionellt stöd för att kunna ta sig igenom krisen samt för att hitta metoder för att hantera situationen.

Missbruk och beroende

Missbruk och beroende

Författare: Livia Ericsson

Beroenden kan utvecklas till allt ifrån substanser som alkohol och narkotika, till beteenden som spelande och sex. Hjärnans belöningssystem är centralt vid beroendeutveckling. Det går att komma ur ett beroende och det finns hjälp att få.

Motion vid ångest

Motion vid ångest

Författare: Hanniel Larsson

Ångest är en naturlig reaktion som syftar till att försätta kroppen i beredskap och försvar vid en hotande situation, men när ångesten blir påtaglig och inte har någon rationell grund kan den bli hämmande i vardagen. Motion har visat sig kunna lindra ångestproblematik genom att ha en effekt på hjärnans respons på ångest. Men hur fungerar det egentligen?

Mobbning barn

Mobbning barn

Författare: Emma Hedlund

Mobbning är när en person blir illa behandlad av en eller flera andra vid upprepade tillfällen. Mobbning påverkar ett barns liv på flera olika sätt och kan sätta spår för resten av livet. Det finns dock mycket hjälp att få och många personer som arbetar aktivt för att motverka denna typen av kränkningar.

Hallucinera

Hallucinera

Författare: Molly Byström

En del personer kan ibland höra eller se saker som egentligen inte finns. Trots att det inte är på riktigt kan upplevelserna kännas mycket verkliga. Detta är vad vi kallar “hallucinationer”. En hallucination kan generellt endast skiljas från verkligheten med hjälp av förnuftet - det som uppfattas i hallucinationen kan alltså kännas lika verkligt som allt annat för personen som upplever den. Om du hallucinerar finns det en risk att det beror på något allvarligt psykiskt problem - därför är det viktigt att du söker vård direkt om du upplever hallucinationer.

HSP – Högkänslig personlighet

HSP – Högkänslig personlighet

Författare: Patrik Nilsson

Under de senaste decennierna har begreppet HSP börjat uppmärksammas mer och mer. Att vara högkänslig är ett inte ovanligt personlighetsdrag som innebär att individen tar in fler sinnesintryck än genomsnittet. Den här artikeln tar upp vad som är signifikativt för högkänsliga, och vilka utmaningar som de står inför i vardagen.

Mobbning bland vuxna

Mobbning bland vuxna

Författare: Elias Olsson

Många personer upplever att de blir- eller har blivit utsatta för mobbning på sin arbetsplats. Mobbning är ett stort problem som kan leda till ångest, sömnsvårigheter, depression och sjukskrivningar. Om man upplever att någon blir mobbad, eller om man själv råkar ut för det så bör man alltid ta kontakt med sin närmaste chef. För många kan mobbningen skapa svåra, långvariga problem och då kan man ta kontakt med en legitimerad psykolog och få hjälp i form av terapi.

Impulsstyrd

Impulsstyrd

Författare: Siri Roslund

Den som är impulsstyrd har svårigheter att kontrollera sina plötsliga infall och impulser, och agerar ofta på dessa utan att först fundera över eventuella konsekvenser. Hur allvarliga konsekvenser impulsstyrdheten har kan variera i grad, och de flesta personer upplever sig vara bristande i impulskontroll då och då.

IVF och mental påfrestning

IVF och mental påfrestning

Författare: Magnus Lindelöf

IVF är en provrörsbefruktning och fungerar genom att en befruktning sker utanför kvinnans kropp. IVF sker kort sagt genom att kvinnans ägg tas ut och befruktas med spermier för att sedan placeras in i livmodern igen. IVF är med andra ord ett tillvägagångssätt för att bli gravid.

Kristerapi

Kristerapi

Författare: Linda Sebbas

Kriser är en naturlig del av livet. Ibland kan det handla om mindre motgångar eller till exempel ålderskriser - dessa överkommer man ofta med tiden. Andra kriser kan däremot vara svårare att komma över. Vissa personer som genomlevt speciellt traumatiska händelser kan behöva professionellt stöd för att kunna ta sig igenom krisen samt för att hitta metoder för att hantera situationen.

Missbruk och beroende

Missbruk och beroende

Författare: Livia Ericsson

Beroenden kan utvecklas till allt ifrån substanser som alkohol och narkotika, till beteenden som spelande och sex. Hjärnans belöningssystem är centralt vid beroendeutveckling. Det går att komma ur ett beroende och det finns hjälp att få.

När chefen inte fungerar

När chefen inte fungerar

Författare: Helena Åberg Diebate

Går du till jobbet med känslan av att du aldrig vet när chefen ska bli arg och vad för konsekvenser det kan få? Är du frustrerad över att chefen aldrig lyssnar till eller tar itu med det som du och dina kollegor uppfattar som problem? Det kan vara olika tecken på att chefen inte fungerar.

Motion vid ångest

Motion vid ångest

Författare: Hanniel Larsson

Ångest är en naturlig reaktion som syftar till att försätta kroppen i beredskap och försvar vid en hotande situation, men när ångesten blir påtaglig och inte har någon rationell grund kan den bli hämmande i vardagen. Motion har visat sig kunna lindra ångestproblematik genom att ha en effekt på hjärnans respons på ångest. Men hur fungerar det egentligen?

Mobbning barn

Mobbning barn

Författare: Emma Hedlund

Mobbning är när en person blir illa behandlad av en eller flera andra vid upprepade tillfällen. Mobbning påverkar ett barns liv på flera olika sätt och kan sätta spår för resten av livet. Det finns dock mycket hjälp att få och många personer som arbetar aktivt för att motverka denna typen av kränkningar.

Hallucinera

Hallucinera

Författare: Molly Byström

En del personer kan ibland höra eller se saker som egentligen inte finns. Trots att det inte är på riktigt kan upplevelserna kännas mycket verkliga. Detta är vad vi kallar “hallucinationer”. En hallucination kan generellt endast skiljas från verkligheten med hjälp av förnuftet - det som uppfattas i hallucinationen kan alltså kännas lika verkligt som allt annat för personen som upplever den. Om du hallucinerar finns det en risk att det beror på något allvarligt psykiskt problem - därför är det viktigt att du söker vård direkt om du upplever hallucinationer.

HSP – Högkänslig personlighet

HSP – Högkänslig personlighet

Författare: Patrik Nilsson

Under de senaste decennierna har begreppet HSP börjat uppmärksammas mer och mer. Att vara högkänslig är ett inte ovanligt personlighetsdrag som innebär att individen tar in fler sinnesintryck än genomsnittet. Den här artikeln tar upp vad som är signifikativt för högkänsliga, och vilka utmaningar som de står inför i vardagen.

Mobbning bland vuxna

Mobbning bland vuxna

Författare: Elias Olsson

Många personer upplever att de blir- eller har blivit utsatta för mobbning på sin arbetsplats. Mobbning är ett stort problem som kan leda till ångest, sömnsvårigheter, depression och sjukskrivningar. Om man upplever att någon blir mobbad, eller om man själv råkar ut för det så bör man alltid ta kontakt med sin närmaste chef. För många kan mobbningen skapa svåra, långvariga problem och då kan man ta kontakt med en legitimerad psykolog och få hjälp i form av terapi.

Impulsstyrd

Impulsstyrd

Författare: Siri Roslund

Den som är impulsstyrd har svårigheter att kontrollera sina plötsliga infall och impulser, och agerar ofta på dessa utan att först fundera över eventuella konsekvenser. Hur allvarliga konsekvenser impulsstyrdheten har kan variera i grad, och de flesta personer upplever sig vara bristande i impulskontroll då och då.

IVF och mental påfrestning

IVF och mental påfrestning

Författare: Magnus Lindelöf

IVF är en provrörsbefruktning och fungerar genom att en befruktning sker utanför kvinnans kropp. IVF sker kort sagt genom att kvinnans ägg tas ut och befruktas med spermier för att sedan placeras in i livmodern igen. IVF är med andra ord ett tillvägagångssätt för att bli gravid.

Kristerapi

Kristerapi

Författare: Linda Sebbas

Kriser är en naturlig del av livet. Ibland kan det handla om mindre motgångar eller till exempel ålderskriser - dessa överkommer man ofta med tiden. Andra kriser kan däremot vara svårare att komma över. Vissa personer som genomlevt speciellt traumatiska händelser kan behöva professionellt stöd för att kunna ta sig igenom krisen samt för att hitta metoder för att hantera situationen.

Missbruk och beroende

Missbruk och beroende

Författare: Livia Ericsson

Beroenden kan utvecklas till allt ifrån substanser som alkohol och narkotika, till beteenden som spelande och sex. Hjärnans belöningssystem är centralt vid beroendeutveckling. Det går att komma ur ett beroende och det finns hjälp att få.

När chefen inte fungerar

När chefen inte fungerar

Författare: Helena Åberg Diebate

Går du till jobbet med känslan av att du aldrig vet när chefen ska bli arg och vad för konsekvenser det kan få? Är du frustrerad över att chefen aldrig lyssnar till eller tar itu med det som du och dina kollegor uppfattar som problem? Det kan vara olika tecken på att chefen inte fungerar.

Mobbning barn

Författare: Emma Hedlund

Mobbning är när en person blir illa behandlad av en eller flera andra vid upprepade tillfällen. Mobbning påverkar ett barns liv på flera olika sätt och kan sätta spår för resten av livet. Det finns dock mycket hjälp att få och många personer som arbetar aktivt för att motverka denna typen av kränkningar.

Mobbning bland vuxna

Författare: Elias Olsson

Många personer upplever att de blir- eller har blivit utsatta för mobbning på sin arbetsplats. Mobbning är ett stort problem som kan leda till ångest, sömnsvårigheter, depression och sjukskrivningar. Om man upplever att någon blir mobbad, eller om man själv råkar ut för det så bör man alltid ta kontakt med sin närmaste chef. För många kan mobbningen skapa svåra, långvariga problem och då kan man ta kontakt med en legitimerad psykolog och få hjälp i form av terapi.

Man kan upptäcka att man beter sig som den man pratar med, då är det spegelneuroner som är i farten

IVF och mental påfrestning

Författare: Magnus Lindelöf

IVF är en provrörsbefruktning och fungerar genom att en befruktning sker utanför kvinnans kropp. IVF sker kort sagt genom att kvinnans ägg tas ut och befruktas med spermier för att sedan placeras in i livmodern igen. IVF är med andra ord ett tillvägagångssätt för att bli gravid.

När chefen inte fungerar

Författare: Helena Åberg Diebate

Går du till jobbet med känslan av att du aldrig vet när chefen ska bli arg och vad för konsekvenser det kan få? Är du frustrerad över att chefen aldrig lyssnar till eller tar itu med det som du och dina kollegor uppfattar som problem? Det kan vara olika tecken på att chefen inte fungerar.

Alla relationer har sina starka och svaga punkter, jag har valt att hylla de fina delarna