• Logga in
  • Hem
  • Alla artiklar
    • Psykiskt välmående
    • Behandlingsmetoder
    • Barn och familj
    • Relationer
    • Arbetspsykologi
  • Frågor och svar
  • Kontakt
  • Logga in
Anknytning

Anknytning

Genom upplevelser från framförallt de två första åren i livet skapar barnet en förståelse för omvärlden och sin egen plats i den. Relationerna till sina omvårdnadsfigurer, oftast föräldrar, är avgörande för hur denna förståelse skapas. En trygg start i livet ger en bättre grund att stå på för att känna sig trygg och stark i sig själv senare i livet.


Boka här en specialist som reder ut begreppen

{{ employee.display_name }}

leg. psykolog{{ employee.is_leg_psykoterapeut ? ', ' : '' }} leg. psykoterapeut

{{ employee.store.store.name }}

{{ employee.store.store.address1.trim()}}{{ employee.store.store.address1.trim().length > 0 ? ',':''}} {{ employee.store.store.zip}} {{ employee.store.store.city ? employee.store.store.city.name : ""}}

{{ employee.languages.map(language=> language.name).join(', ') }}
Boka Ring nu Ring nu Mejla nu
Fler specialister som kan hjälpa

Att lära sig knyta an

Ett litet barn kan inte ta hand om sig själv, utan behöver hjälp med allt från grundläggande behov av mat och hygien till närhet och trygghet. Men medan ankor präglas omedelbart och knyter an till den första levande varelse de ser efter kläckning, är det nyfödda barnet till en början nöjd med vem som helst som lugnar, matar och byter blöja.

Från ungefär två månader och framåt kan barnet börja känna igen sina omhändertagare, och anknytning brukar ske till två eller tre personer, vanligen föräldrar och kanske ett syskon, så kallade anknytningspersoner.

Vid 6 månaders ålder brukar det vara tydligt vilka barnet framförallt knutit an till.

Hur skapas anknytning?

Genom att erbjuda trygghet, tröst och omvårdnad - inte bara konkret i form av mat och kläder, utan genom fysisk kontakt, kramar och tröstande ord, kan en anknytningsperson bli en trygg utgångspunkt i tillvaron för ett litet barn. En trygg anknytningsperson är någon som uppmärksammar barnets behov och känslor och tillgodoser dem efter bästa förmåga. Ett litet barn gråter ofta, och det är viktigt för anknytningspersonen att finnas där för att kunna erbjuda tröst. Ett barn som inte blir tröstat konsekvent, eller som ständigt skickas runt mellan olika personer, kan få en ostadigare, en så kallad otrygg, anknytning och utveckla problem senare i livet. Det kan vara värt att påminna sig om när man som förälder väcks av barnskrik mitt i natten och måste gå upp för att trösta - trösten är inte bara det som sker här och nu, utan lär samtidigt barnet att det är värt att bli tröstat.

Trösten är inte bara det som sker här och nu, utan lär samtidigt barnet att det är värt att bli tröstat.

Utforskande och känslor

När barnet blir lite äldre börjar det utforska världen, och även här spelaranknytningspersonen en viktig roll, genom att:

  • Uppmuntra utforskande, dela och bekräfta barnets upplevelser av glädje och lek
  • Finnas där när barnet behöver hjälp, stöd och tröst
  • Vara välkomnande, när barnet söker sig tillbaka till tryggheten

Ett barn som känner sig tryggt vågar också lämna den trygga zonen för att se vad som finns utanför den, eftersom hen vet att om något går fel så finns omhändertagaren där och skyddar barnet. Barnet vet också att det alltid går att helt avbryta utforskandet och att bli välkomnat tillbaka in i den trygga zonen. Med det här i huvudet bör alltså anknytningspersonen jobba för att uppmuntra utforskande hos barnet utan att för den skulle lämna det att helt ensamt med sina upptäckter av världen.

Att utforska tillsammans, peka, förklara och prata om det som barnet upplever hjälper det att skapa förståelse för vad som sker och vad som finns i omvärlden - men också vilka känslor som det väcker. Barn kan inte alltid förstå vad det är de känner, men likväl har de känslor, och en vuxen kan hjälpa dem att öka sin förståelse genom att prata om känslorna, “nu verkar du vara rädd” eller “ja du tyckte att det här var roligt!”. På så vis lär man barnet att sätta ord på sina egna känslor.

Hur visas anknytning?

Ett litet barn kan inte prata, men det betyder inte att det inte kan kommunicera. Små barn uttrycker sig genom gråt och skrik men också skratt och leenden. När barnet blivit lite äldre börjar det bli tydligare hur det knutit an till sina omvårdnadsfigurer, och detta kan uttryckas genom:

  • Barnet blir upprört och gråter när anknytningspersonen försvinner
  • Barnet blir glad och tröstad när en anknytningsperson kommer tillbaka
  • Barnet vänder sig i första hand till sin anknytningsperson när det söker hjälp

Att ett barn gråter när det blir lämnat på förskola är helt normalt och på många sätt friskt. Ett barn som är oberört kring huruvida hens föräldrar stannar kvar eller inte har med största sannolikhet inte knutit an till dem på ett bra sätt. På samma sätt kan en otrygg anknytning visa sig om barnet inte blir tröstat när föräldern återkommer, eller om någon annan personkan trösta lika effektivt som föräldern. Men det är viktigt att poängtera att detta bara gäller om barnet konsekvent reagerar på det här viset, inte endast vid enstaka tillfällen.

När det inte går som tänkt

Ibland är vi trötta, upprörda och inte så uppmärksamma som vanligt - både som barn och vuxna. Då kan vi agera och reagera på sätt som inte är normalt för oss. Som barn har man svårare att reglera sina känslor, men som vuxen är det viktigt att om man agerar på ett sättman ångrar i efterhand. Förklara för barnet varför det blev som det blev och att det inte var barnets fel. Kan du omöjligt kontrollera dina känslor, se till att gå undan en stund och återkom till barnet när du lugnat dig. Annars riskerar du att ta ut dina känslor över barnet och i värsta fall upplevas som opålitlig och skrämmande.

När bör man söka hjälp?

Det finns många saker som kan försvåra anknytningsprocessen. Kanske mår du som omhändertagare inte bra, något svårt inträffar eller stör i ditt och barnets relationsbyggande. Det kan också vara så att barnet har svårt att svara på dina kontaktförsök eller svarar på ettsätt du inte förväntat dig - barnet kanske är otröstligt trots att du ständigt finns där för att trösta. Det kan vara motigt att befinna sig i den situationen och du kan också uppleva dig distanserad från barnet, som att du inte når fram. Adopterade barn kan också ha särskilda svårigheter att knyta an; de har ofta upplevt svåra separationer och kan ha svårt att lära sig lita på sina relationer igen.

Känner du att du har svårt att skapa god kontakt till ditt barn bör du uppsöka hjälp och stöd för detta.

Särskilda risker finns om

  • Du och barnet befinner er i en otrygg miljö
  • Du har svårt med din egen känsloreglering
  • Det finns missbruksproblematik hos dig eller någon i barnets närhet

Är du orolig för att du har svårt att förstå och tillgodose barnets behov, kan du vända dig till barnavårdscentralen, en vanlig vårdcentral eller mottagning. Har du tankar om detta redan under graviditeten kan du kontakta din barnmorskemottagning. Tillsammans kan ni reda ut vad som verkar vara orsaken till problemen och hur de kan lösas.

Du kan få extra stöd i föräldrarollen genom träning på att tolka barnets signaler eller stödsamtal där du kan få rådgöra om ditt och ditt barns behov med en sjuksköterska, psykolog eller barnmorska. Kontakta din vårdcentral, barnavårdscentral, barnmorskemottagning eller familjecentral.

Det är viktigt att inte vänta tills det gått för långt - sök hjälp tidigt om du upplever att din anknytning till barnet kan bli eller är svår.

Anknytning senare i livet

Den tidiga anknytningen påverkar oss genom hela livet på olika sätt. Trygg anknytning ger bättre förutsättningar för hälsosamma relationer, en god självkänsla och en öppenhet och vilja att verka i världen. Men även personer som inte fått en trygg start i livet kan uppnå detta - kanske blir vägen dit bara lite svårare. Hur olika typer av anknytning påverkar en senare i livet kan du läsa mer av under rubriken Anknytningsmönster.

SAMMANFATTNING

Anknytning är den grund vi lägger för relationsbyggande hos barn under deras första tid i livet. Genom att finnas där, trösta och erbjuda trygghet kan en god anknytning skapas mellanbarn och omhändertagare. Detta ger förutsättningar för att våga utforska världen och ger grund för goda relationer även med andra. Ett barn som inte har knutit an till sina omhändertagare, eller vars omhändertagare har svårigheter att se till barnets behov, kan få svårigheter senare i livet. För att undvika detta kan man söka hjälp inom vården; ju tidigare, desto bättre.

Hanna Hasselqvist
Författare: Hanna Hasselqvist

Hanna har allmänna kunskaper inom psykologi och särskilt intresserad av det neuropsykologiska samspelet mellan tanke och känsla. Hon har ett fördjupat intresse för hur detta kan samverka med, och ge sig till uttryck som olika psykologiska besvär.

Hanna Hasselqvist
Författare: Hanna Hasselqvist

Hanna har allmänna kunskaper inom psykologi och särskilt intresserad av det neuropsykologiska samspelet mellan tanke och känsla. Hon har ett fördjupat intresse för hur detta kan samverka med, och ge sig till uttryck som olika psykologiska besvär.

Boka här en specialist som reder ut begreppen

{{ employee.display_name }}

leg. psykolog{{ employee.is_leg_psykoterapeut ? ', ' : '' }} leg. psykoterapeut

{{ employee.store.store.name }}

{{ employee.store.store.address1.trim()}}{{ employee.store.store.address1.trim().length > 0 ? ',':''}} {{ employee.store.store.zip}} {{ employee.store.store.city ? employee.store.store.city.name : ""}}

{{ employee.languages.map(language=> language.name).join(', ') }}
Boka Ring nu Ring nu Boka Ring nu Ring nu Mejla nu
Fler specialister som kan hjälpa

FLER ARTIKLAR

Att leva med sjukdom

Att leva med sjukdom

Alla drabbas av sjukdom någon gång i livet. För de allra flesta sker tillfrisknandet relativt snabbt och livet fortsätter som vanligt. Men vissa sjukdomar försvinner inte, utan blir kvar under väldigt lång tid eller resten av livet. Du som har diagnostiserats med en kronisk sjukdom kommer kanske aldrig att bli frisk från sjukdomen - men du kan ta dig vidare och lära dig att leva med den.

LÄS MER   >
Att bli förälder

Att bli förälder

Föräldrablivandet är för många en spännande och samtidigt skrämmande tid som medför förändringar i relation till den egna kroppen, ens mål och mening med livet såväl som relationer till andra i ens omgivning. Fokus skiftar från en själv till en annan individ som är helt beroende av ens omsorger - ett stort ansvar präglat av såväl lycka som svårigheter.

LÄS MER   >
Trotsålder

Trotsålder

Trotsåldern är en benämning på ett skede i barndomen som de flesta barn går igenom under flera olika utvecklingsskeden. Beteendet kan då präglas av vad föräldrar ofta uppfattar som uppstudsighet, olydnad och respektlöshet. Trots det grundar sig trotsen mycket sällan i egentlig illvilja. Det kan vara hjälpsamt för både föräldrar och barn att veta vad beteendet egentligen beror på, samt att det är helt normalt.

LÄS MER   >
Tonårsförälder

Tonårsförälder

Tonåren är en händelserik period för tonåringen själv men även för dig som förälder. Att vara tonårsförälder kan vara stimulerande och roligt, men det kan också vara en ordentlig prövning. Det händer mycket i en tonårings liv och det finns många saker som en förälder kan oroa sig för.

LÄS MER   >
Skärmanvändning

Skärmanvändning

Skärmanvändning är ett omdebatterat ämne då vi på kort tid har gått från ett liv utan mobiler till att vara ständigt uppkopplade. På tio år har skärmtiden fördubblats och många undrar hur detta påverkar oss, särskilt barn och unga. Men forskningsresultaten är oeniga, vissa visar samband mellan skärmtid och psykisk ohälsa medan andra hävdar att denna korrelation är för liten för att vara signifikant.

LÄS MER   >
Stress på grund av barn

Stress på grund av barn

Att bli förälder innebär ofta förändringar, nya situationer och omprioriteringar. Att få barn kan vara en fantastisk och underbar tid - men för många kan barnen också bli ett stressmoment. Om du upplever stress på grund av dina barn är du långt ifrån ensam. Här kan du läsa mer om vad som orsakar stress på grund av barn och vad du kan göra själv för att underlätta situationen.

LÄS MER   >
Mobbning barn

Mobbning barn

Mobbning är när en person blir illa behandlad av en eller flera andra vid upprepade tillfällen. Mobbning påverkar ett barns liv på flera olika sätt och kan sätta spår för resten av livet. Det finns dock mycket hjälp att få och många personer som arbetar aktivt för att motverka denna typen av kränkningar.

LÄS MER   >
Familjeterapi

Familjeterapi

Familjeterapi är en behandlingsform där man arbetar med hela familjer, delar av dem eller med par, för att hantera kriser, lösa olika relationella typer av problem och svåra livssituationer. Det finns flera olika teorier inom familjeterapin, och formen kan därmed bero av terapeutens preferens och/eller familjeproblematik för det specifika fallet.

LÄS MER   >

Bokapsykolog Sverige AB
Org. nr: 559224-8339
[email protected]
Ankargatan 15, 211 17 Malmö

© 2023 bokapsykolog.se

Legitimerad psykolog / psykoterapeut?

Skapa din profil eller ändra dina företagsuppgifter.

Legitimerad psykolog eller psykoterapeut?
Skapa din profil eller ändra dina företagsuppgifter.
  • Kontakt
  • Frågor och svar
  • Sök psykolog
  • Cookies

© 2023 bokapsykolog.se

co2 neutral

Vi använder cookies för att ge dig den bästa upplevelsen av vår webbplats. Vi hoppas det är OK med dig. Läs mer